Quali sono le patologie legate al cambio stagione in terza età?

Il cambio di stagione rappresenta un momento critico per la salute degli anziani, poiché il corpo fatica ad adattarsi alle variazioni di temperatura e di umidità. Con l’arrivo del freddo, i soggetti in terza età sono più vulnerabili a diverse patologie, in particolare quelle legate al sistema respiratorio, articolare e cardiovascolare. È fondamentale adottare misure preventive per ridurre i rischi e mantenere uno stato di salute ottimale.

Le patologie più comuni durante il cambio di stagione

1. Malattie respiratorie
   Con l’arrivo delle basse temperature, le infezioni respiratorie, come raffreddore, bronchite e polmonite, diventano più frequenti. Gli anziani, spesso con un sistema immunitario indebolito, sono particolarmente esposti a queste patologie. Il freddo secco e l’umidità favoriscono la proliferazione di virus e batteri, che possono complicare ulteriormente condizioni preesistenti come l’asma o la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO).

2. Disturbi articolari
   Il freddo e l’umidità accentuano i dolori articolari, specialmente nelle persone affette da artrite o artrosi. Il cambio di stagione può aggravare la rigidità muscolare e la mobilità ridotta, limitando le attività quotidiane e aumentando il disagio fisico.

3. Patologie cardiovascolari
   Il freddo può causare un restringimento dei vasi sanguigni, portando a un aumento della pressione arteriosa. Questo può mettere a rischio gli anziani che soffrono di ipertensione o altre patologie cardiache. Le temperature rigide possono anche aumentare il rischio di infarto e ictus.

4. Disturbi del sonno e dell’umore
   La riduzione delle ore di luce e l’abbassamento delle temperature influenzano l’umore e i ritmi del sonno. È comune negli anziani sperimentare disturbi del sonno o forme di depressione stagionale.

Come prevenire le patologie legate al cambio di stagione

Per prevenire queste patologie, è importante mantenere uno stile di vita attivo, mangiare in modo equilibrato e vestirsi adeguatamente per proteggere il corpo dalle basse temperature. La prevenzione attraverso vaccinazioni, come quella antinfluenzale, è altrettanto fondamentale.